吃什么治内分泌失调_健康经验_快速问医生

概述

我今年已经有二十岁了，一直以来我的身体状况也都还算可以，但是我最近这半年多的时间，也不知道怎么回事，我的脸上就开始一直长痘痘，尤其是在嘴角的部位，痘痘总是不断的冒出来，一开始我也不在意，但是痘痘越长越多，我用了一些产品，可是始终没有改善，后来我到医院检查后，医生说像我这样的情况是内分泌失调，那到底吃什么治疗内分泌失调疾病呢？

步骤/方法：

1 对于患有内分泌失调的女性，在日常饮食中首先可以多食用绿色的蔬菜食物，常见的有：菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用，并且还可以使体液保持弱碱性。

2 最后，还可以多吃一些粗粮的食物，粗粮食物也有很好的调节内分泌失调的功效，并且还可以保持大便的通畅，可以使身体体内的毒素随之排出，而常见的粗粮食物有：地瓜，土豆，玉米等。

3 除此之外，还有些黑色的食物，黑色的食物是补肾的佳品，对于调节人体的生理功能也有很大的功效，所以建议内分泌失调的患者，适当的可以多吃一些黑豆以及黑米，都有助于病症改善。

注意事项

建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜以及烟酒过度。除此之外，在饮食方面应当以清淡为主，避免辛辣刺激性较强的食物。

吃什么治内分泌失调

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