枸杞菊花茶的功效与作用

概述

每个人都需要提高养生保健意识，只有不断的改善自身的健康状况，避免健康隐患的出现，才能让自己享受到生活的乐趣和激情。其实具有滋补身体的食物还是有很多的，如枸杞就是常见的一种，最明显的功效就是补肾明目，当然了用菊花泡茶喝也是不错的选择，若是将两者搭配在一起泡茶，效果就会更好了，那么枸杞菊花茶的功效与作用有什么？我们一起来看一下。

步骤/方法：

1 枸杞菊花茶具有补肾益精、养肝明目的保健功能，枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

2 枸杞菊花茶是常用的滋补、美容、长寿的佳品，含有丰富的维生素C、维生素E，这些成分都具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

3 此外枸杞菊花茶能让人头脑清醒，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，尤其是上班族们，每天对着电脑会经常觉得眼睛干涩，此时饮用枸杞菊花茶不但能醒脑明目，还能缓解疲劳，防止辐射。

注意事项

在得知枸杞菊花茶的功效与作用之后，就意识到平时养成喝茶的好习惯还是很重要的。除了枸杞菊花茶之外，其他的茶叶也具有不错的养生保健功效。