枸杞菊花茶的作用

概述

枸杞作为一种常见的滋补品，具有很好的补肾功效，当然了中医里对枸杞有详细的记载，它的药用价值还是很高的。而且平时不仅可以直接食用枸杞或是用于泡水喝，还能将枸杞与菊花搭配在一起来泡茶，这样所发挥的功效和作用就会更多了，对人体健康的好处也有很多的体现，需要大家全面掌握一下，那么枸杞菊花茶的作用有什么？我们就一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 取适量的菊花和枸杞子，放入茶壶并加入热开水，经过3-5分钟以后就可以饮用了。这样泡出来的枸杞菊花茶能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

2 枸杞和菊花都具有养肝明目的作用，因此平时适当的喝点枸杞菊花茶，能够有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状。能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

3 此外枸杞菊花茶在缓解疲劳，提高机体免疫方面的效果也很好，很适合经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群饮用。而且在抗辐射、抗衰老乃至补肾生精、美容养颜方面的作用也很明显。

注意事项

以上就是对枸杞菊花茶的作用做出的详细介绍，枸杞和菊花泡茶具有很好的养生保健功效，尤其是对于上班族来说，不妨在空闲的时间里泡点茶喝，既能明目还能缓解疲劳。