桂圆的功效与作用_健康经验_快速问医生

概述

桂圆就是我们经常说的龙眼，也叫做益智，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。原产于中国南部及西南部，世界上有多个国家和地区都有这种东西的。桂圆可以当水果吃也可以晒干煲汤喝，对于桂圆的滋补作用还很强的，今天我们就一起了解桂圆的功效与作用。

步骤/方法：

1 桂圆是一种滋补的东西，在中医治疗气血不足的病人时，他们就会建议病人可以吃点桂圆，气血不足会引起失眠，而且还有心神不宁的情况，这时候拿点桂圆煮水喝就可以改善自己的情况。

2 很多女性生完孩子之后身体都比较虚弱，因为生孩子的过程会出很多血，这时候可能就会出现贫血的情况，产后吃点桂圆对身体的恢复会有很大的帮助，但是孕妇容易上火，孕期就不建议大家吃。

3 大家都觉得桂圆是个好东西，事实上吃桂圆也是要注意时间和一些细节的，比如晚上的时候大家都要睡觉，如果吃太多桂圆可能隔天早上起来会很上火，若是有便秘的情况也是不能吃桂圆的。

注意事项

桂圆可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也是非常适合的。

桂圆的功效与作用

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