怀孕可不可以喝茶

概述

女性在怀孕后，会面临这很多真待产症状，所以说怀孕也不一件也不容易的事情，不管什么期间，无时不刻的都在想，吃什么有助于帮助宝宝发育，吃什么会影响宝宝发育的问题，孕妇在头3个月里尽量多吃些坚果，像核桃，开心果，花生等，都有助于开发婴儿大脑，和促进胎儿生长发育的功效，尽量的不喝茶水，咖啡，酒类等食物，多吃有营养的食物促进胎儿发育是有一定帮助的。

步骤/方法：

1 很多得孕妇在在怀孕期间喝不下白开水，就想喝一些有味道的茶水，来解决补充水分的办法，其实在怀孕期间是不建议喝茶的，我们可以选用一些新鲜的水果，榨成果汁汁喝，相对来说是非常好的！

2 在日常生活中，我们可以多吃新鲜的水果，像苹果，香蕉，猕猴桃，樱桃，葡萄，哈密瓜，橘子，橙子，柚子等，一到刚怀孕，会有恶心呕吐的现象出现，吃些水果都能起到缓解呕吐的症状。

3 另外，在怀孕期间，多吃些坚果累，例如栗子，腰果，葵花子，花生，开心果，核桃，夏威夷果等，多吃些坚果会好的促进胎儿大脑发育的，另外，对胎儿的头发发育也是很有帮助的，头发会很黑，很浓密的。

注意事项

在怀孕期间，一定要注意营养的均衡，在吃的方面广一些，像肉类，鱼类，蛋类，都不不可缺少的，在前三个月是危险期，所以在前三个月一定要注意休息，避免流产的现象发生。