ask56647414qu 分享 A-100%A+
2016-01-02 12:13:20我今年已经有二十六岁了,平时一直都很喜欢体育锻炼,所以身体素质也还算是可以的。但是今天下午,我和我朋友去打篮球,不小心,我的脖子扭了一下,到现在脖子还特别的不舒服,稍微轻轻动一下都有明显的不适感觉,特别的难受。我明天还有一个工作要面试,所以很怕因为脖子扭伤的关系而影响了明天的面试,所以到底脖子扭了要怎么办呢?
1 建议患者一旦出现了脖子扭伤的情况时,首先患者最好躺下,然后自己使用大拇指,然后从下往上推,按摩推进数次,已达到舒活胫骨的目的,该方法能有效的缓解脖子疼的症状现象。
2 在进行了按摩的调理后,患者还可以在患处贴药膏,以跌打扭伤的药膏为主,若是患者还有强烈的疼痛迹象,建议去医院拍片检查,适当的在服用一些活血的药物,也可以起到缓解的作用。
3 除了常规的外用药物进行治疗外,患者还可以到专业的中医馆,采取针灸的方法进行治疗,一般可使用耳针,耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。
建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态,避免精神方面过度紧张和生气,除此之外,生活规律,加强锻炼,限制烟酒及刺激性食物(辣椒、生葱、生蒜等),多吃新鲜的蔬菜和水果。
在自然界当中有很多病毒和细菌是会影响人们的身体健康的,尤其是容易引发一些皮肤疾病,在我们不注意个人卫生或者是进行了不正当...
高血糖这种疾病已经是非常常见的了,这种疾病通过合适的治疗以及生活当中的注意是可以控制在正常的范围之内的,但是在一些特殊的...
一个人的血糖值是否正常,跟一个人的身体健康有着直接的关系,不同年龄阶段的人群血糖值是不一样的,并且饭前跟饭后检测的血糖值...
人体踝关节受到损伤而丧失了活动功能之后,为了避免后期损伤处出现并发症,医院会和患者商量进行踝关节融合术,也就是利用手术清...
去年的时候,我的家人确诊了糖尿病。对于从来没有接触过糖尿病的家庭来说,这种结果让我们家里感到很茫然。随着对于糖尿病的深入...
高血糖4个加是尿检中血糖浓度的检查报告,一般尿检达到了4个加那就表示检测者有高血糖的风险,而且风险性还比较大,需要立即在医...