醋泡黑豆的功效

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2016-01-01 17:19:46
概述

醋泡黑豆属于养生的方法，黑豆的营养价值是很高的，是最有营养的一种豆类，它还可以长寿，醋的养生价值也是很高的。并且醋泡黑豆是具有减肥的功效的。以想要减肥的人可以经常吃醋泡黑豆。醋泡黑豆不仅仅是具有减肥的功效，经常吃醋泡黑豆，还可以远离便秘，高血压等疾病，醋泡黑豆是人体的健康很非常多的好处的，下面详细的介绍醋泡黑豆所带来的功效。

步骤/方法：

1 醋泡黑豆可以补肾、明目，经常吃的话还可以使秀发变得乌黑，对很多疾病都有一定的防止作用，例如冠心病、糖尿病、前列腺病等，经常眼睛干涩的人也可以通过吃醋泡黑豆来改善症状。

2 醋泡黑豆很多眼部疾病的治疗是有辅助治疗的，尤其是近视眼。高血压的人可以经常吃醋泡黑豆，因为醋泡黑豆具有降低血压的作用，还可以预防便秘，促进排毒以及抗感冒的作用。

3 醋泡黑豆还可以缓解慢性疲劳，所以白领们也可以常吃醋泡黑豆。但是醋泡黑豆不能一次性吃太多，也不能生吃，最好就是做到7分熟，因为过度加热的话，是会导致部分营养成分流失的。

注意事项

制作醋泡黑豆，需要先将黑豆使用小活抄熟，再关火等到黑豆冷却之后，放入没有水的瓶子，加入适量的醋直到淹没黑豆，也可以加入一些大蒜调味。

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