子宫肌瘤适合什么运动

概述

得了子宫肌瘤的话，平时可以做一些难度不是很大的瑜伽动作或者是做一些轻微的伸展运动，千万不要做一些过于剧烈的运动，比如说跳绳啊，或者是快跑，对子宫肌瘤都是，非常危险的，很容易造成子宫肌瘤破裂出血，平时也可以去接管空气质量好的地方运动下散散步，晒晒太阳，打打太极拳，这种轻缓的运动都是比较适合的，也有助于病情的恢复，这段时间一定要注意充足，不要太过于劳累不要经常换着房门躺在床上，

步骤/方法：

1 不要经常久坐不站长时间的对着电视电脑这样的话对病情也是不利的要注意个人清洁卫生，勤洗澡，勤换内裤，换下来的内裤要分开清洗不要跟别人混在一起，以免导致细菌的交叉感染，多吃些富含纤维素维生素比较丰富的水果还有蔬菜，

2 定期的去医院进行检查还有治疗千万不要耽误病情如果子宫肌瘤直径大于5厘米的话，那么最好是采用无痛微创手术来进行治疗，手术过后要定期的去医院做复查，以免子宫肌瘤出现复发的可能，平时的话一定要注意休息，不要太晚睡觉不要抽烟喝酒暴饮暴食，

3 多吃些五谷杂粮大道理的书都是街坊纤维素比较丰富的水果还有蔬菜不要挑食也是不要暴饮暴食，要控制住自己的体重不要让自己过于肥胖，也不要去接触一些小猫小狗，以免导致弓形虫病的交叉感染，平时多晒晒太阳，多喝一些粥类的食物，

注意事项

定期的去医院进行检查治疗不要耽误病情一旦出现腹痛腹胀比较严重的话一定要及早的去医院进行手术治疗，平时一定要定期观察自己的月经周期情况，看看月经是否正常，月经量有没有过多或者是过少？