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2016-01-08 23:12:02失眠是常见的疾病,指难以入睡,或多梦,容易惊醒,醒后不能入睡甚至彻夜难眠。分为三种1、起始失眠—入睡困难,到后半夜才能睡着,多因精神紧张、焦虑、恐惧。2、间断失眠—睡不宁静、恶梦、容易惊醒,多因中年人消化不良容易发生这种情况。3、终点失眠—入睡后在后半夜醒后不能再如睡,老年人高血压、动脉硬化常有这类失眠。在白天中枢系统兴奋,晚上中枢系统处于抑制状态。失眠是大脑的兴奋恍然抑制过程平衡失调,破坏了高级神经活动规律——“生物钟”。中医认为:心血不足—神不守舍;遇事易惊—夜卧不安;胃不和——卧不安。
1 西药可短期服用安定催眠,起始失眠——地西泮(短效);间断失眠和终点失眠艾司唑仑(长效)调节睡眠周期。菌灵芝、刺五加、五味子有良好的效果,而且能增强免疫能力。
2 失眠患者的注意事项:1、睡前热水洗脚,然后喝一杯牛奶。2、睡前听听音乐。3、经常梳头。通过穴位和头皮血流调节大脑功能。4、临睡前适当吃点点心。5、睡前2小时适当活动10—20分钟。6、积极调整睡觉时间,按时上床睡觉。逐步调准生物钟,起居按时,生活规律、眠食定时,维护健康。
有的患者如果出现了明显的身体不适和失眠的症状,也可能是由于长时间的精神过度紧张导致的这一现象,如果出现了抑郁症,也可能会...
失眠在生活中是常见的一种现象。现在人们生活压力比较大,常常会有失眠的情况发生。失眠不仅仅是睡不着这一种症状表现,因为睡眠...
失眠是比较严重的一种现象,对健康也会产生很大的影响的,患者如果出现失眠,可能会导致精神过度紧张和焦虑的现象,失眠症的患者...
失眠是比较常见的一种现象,所以应该多注意休息和合理治疗的患者,如果出现失眠症,可能会出现了明显的浅睡眠的症状,也可能会导...
失眠对健康会有不同程度的影响,如果不注意合理的身体保健,可能会导致失眠,多梦和身体不适的症状,所以应该及时进行治疗,可以...
患者如果出现了失眠的现象,最好应该多注意休息和合理的治疗,睡眠的患者选择使用口服药品的方法,都能够有效的缓解病情,根据食...