轻微骨折吃什么好

概述

骨折属于一种十分常见的骨科疾病，患者表现为骨折处产生瘙痒疼痛感，骨折时会立刻感受到剧烈疼痛，而然骨折处难以正常活动。各个年龄阶段的人群都对骨折有所了解，骨折就是人体的骨头组织发生部分断裂或者全部断裂的一种疾病，一般多发生在人体的儿童阶段和老年阶段，因为这两个阶段的人群抵抗力更加低下，骨质更加脆弱。那么，轻微骨折吃什么比较好呢？

步骤/方法：

1 骨折患者要补充骨头所必须得钙是肯定的，所以平时一定要注意钙元素和蛋白质的摄入。多做一些骨头汤进食，但要注意不能加辣，最好保持清淡的口味。患者平时应当多吃些鸡蛋来补充人体蛋白质。

2 骨折患者应当多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜，包菜，苹果猕猴桃等，这些水果里都含有丰富的维生素，对人体非常好。容易上火的水果患者最好还是少吃。多喝一点鲜榨的果汁蔬菜汁。

3 患者平时可以多吃一些五谷杂粮和豆类食物，比如玉米，芝麻，黄豆，毛豆等食物，其中含有丰富的蛋白质，而且还能帮助人体消化。多吃鱼类比如草鱼银鱼等，补充人体所需的蛋白质。

注意事项

骨折患者应当少吃辛辣油腻的食物，不要吃发物，海鲜，油炸烧烤这样的食物都不能进食。同时还要注意远离烟酒这样的刺激性物品。不要熬夜，养成良好的生活习惯。