女性骨折吃什么好

概述

骨折属于一种十分常见的骨科疾病，基本上各个年龄层的人群都对骨折有所了解，各个年龄层的人群也都有患上骨折的可能性。但其中儿童阶段和老年阶段更容易患上骨折。因为这两个年龄阶段的人群免疫力更加低下，骨质更加脆弱，所以更容易产生骨折，因为骨折产生的原因就是人体与外界产生磕碰而导致人体骨头组织断裂而引发的疾病。那么，骨折了吃什么比较好呢？

步骤/方法：

1 首先，骨折的人群是肯定不能吃辛辣油腻等刺激性的食物的，像是烧烤，油炸这样的食物都不能进食，容易引发体内的炎症，导致骨折难以愈合。患者平时应当多吃粗粮，多吃五谷杂粮，对身体很有好处。

2 骨折患者平时应当少吃难以消化的食物，多吃易消化，帮助消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是富含丰富维生素的，比如胡萝卜，白菜，苹果等。必要时可以吃一些钙片或者是维生素片。

3 骨折患者平时应当注意钙，铁等元素的补充，多吃肉类食物来补充人体蛋白质。但要注意不要吃发物，像是海鲜这样的食物都是不能进食的。平时可以多吃草鱼银鱼等来补充人体所需营养。

注意事项

饮食是一个方面，骨折患者平时还应当注意养成良好的作息习惯，不要熬夜，少抽烟少喝酒，养成良好的身体。听从医嘱进行适量的康复训练，锻炼自身身体机能，早日康复。