蜂蜜水可以减肥吗

概述

蜂蜜相信大家都很熟悉，这是一种常见的营养品，尤其是一些女性朋友的最爱，蜂蜜含有丰富的营养，不仅有很好的食疗价值，而且还可以预防一些疾病，还有美容养颜的作用，蜂蜜的吃法也很多，既可直接饮用，也可以作为一种辅料，既营养美味，又有利于身体健康，成为很多人的选择，那么有的人会问，蜂蜜水可以减肥吧？下面就一起看看吧！

步骤/方法：

1 蜂蜜水可以减肥，蜂蜜水有很好的润肠作用，早上起床后喝一杯蜂蜜水，不但可以补充水分，还可以促进排便，把体内的多余的废物排出体外，减掉大肚子，让你的小蛮腰重新出现。

2 另外蜂蜜和其它的水果蔬菜一起食用，也有很好的减肥作用，比如将苹果、梨、香蕉等切成小块，然后在上面淋一点蜂蜜，不但好吃，而且这些食物的热量低，膳食纤维也很多，不容易长肉。

3 除了减肥的作用外，蜂蜜的美容作用也受到女性朋友的喜爱，尤其是作成面膜，不但可以美白抗皱，而且可以防晒，另外冬天在干裂的皮肤上涂一点蜂蜜水，可以上皮肤更加地光滑。

注意事项

蜂蜜的食用方法很多，但是有一点希望大家引起注意，那就是蜂蜜不能和豆腐、葱、韭菜等一起食用，也不能用开水直接冲服，最好用温开水。