减肥喝什么茶最好

概述

我们知道生活中为了自己身材苦恼的人可是有非常多的，甚至有的朋友用了很多的办法减肥，可是慢慢的又反弹回来，对我们的打击可是非常大的，其实在我们的生活中有很多的食物其实是可以帮助我们起到这个减肥的效果的，尤其是这个茶，在我们的国家喜欢喝茶的人很多，并且我们也都知道这个喝茶的好处也不少，其实这个喝茶也能起到减肥的效果，那么这个减肥喝什么茶最好。

步骤/方法：

1 首先一个就是这个乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，还有这个降低胆固醇的作用，虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能搭配乌龙茶，不但有饱腹感还可以去除油腻。

2 再有就是这个普洱茶也有瘦身的效果，普洱茶最好是在饭后来喝一点，每天能喝上1升最为理想，这个普洱茶具有同中药同样的效果，长期服用可将体质调节到最佳状态，并且可以预防肥胖症的发生。

3 再有就是这个荷叶茶，我们知道这个荷叶有着利尿及消脂作用，只要将荷叶用沸水冲泡片刻就能服用，并且这个茶汁越浓越好，一般第二泡基本上就没有什么效果了，如果连续冲服一个月的话，腰腹部的赘肉明显变薄。

注意事项

最后我们要说的是有的茶我们在喝一段时间之后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人变得不太爱吃荤腥油腻的食物了，绝对是非常不错的。