颈椎病头晕怎么办

概述

颈椎病是一种十分常见的疾病，在中老年人身上颈椎病的发病率很高。但是，近年来，颈椎病的发病人群也呈现出越来越年轻化的症状。颈椎病是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎，颈椎间盘脱出等等颈椎疾病的总称，所以又被称作是颈椎综合征。颈椎病患者一般会产生颈椎疼痛，上肢无力，手指发麻，头晕，恶心等等不良现象。那么，颈椎病头晕该怎么办呢？

步骤/方法：

1 颈椎病头晕的患者一定要注意及时的休息，不要勉强自己继续进行手边的工作。要适当的分散一下自己的注意力，活动一下自己的颈椎，眺望一下远处，不要一直低着头看电脑或者是手机。

2 由于颈椎病而导致头晕，而且十分严重的人群一定要及时去医院进行治疗，听从医生的建议选择适合自己的治疗方法。比如牵引法，中医疗法，手术疗法等。选择最适合自己情况的，早日康复。

3 颈椎病患者平时要注意多锻炼自己颈部和肩部的肌肉，在工作或者学习的空闲时间扭转一下自己的颈脖，适当地伸展一下自己的手臂，转移一下自己的注意力，帮助放松自己的脖颈。

注意事项

颈椎病患者平时应当注意自己的坐姿，纠正自己的不良习惯。睡觉时不要枕过高的枕头，平时看书，玩手机等的时候注意正面注视，保持自己颈椎的笔直。