备孕需要吃什么

概述

我今年已经有二十六岁了，在今年年初的时候，我和我老公相亲认识了，因为彼此感觉都还不错，所以在今年六月的时候我们就领证结婚了，因为我老公年龄也不小了，所以一结婚后，我们就打算赶紧的生一个孩子，可是到现在我们在没有做错事的情况下都已经性爱二个多月了，可是我始终肚子都没有一点动静，这让我特别苦恼，那到底备孕需要吃什么啊？

步骤/方法：

1 对于需要备孕的女性，建议首先可以在日常生活中及时的补充叶酸，适当的可以吃一些保健品，因为即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。而中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍。

2 此外，女性还可以多吃一些我阿胶红枣类的食物，该食物对于气血虚的女性有极好的调理作用，而女性还可以每日用一勺的阿胶放入热水中冲泡服用，坚持一段时间，对于女性的调理极为有利。

3 而女性在排卵期阶段，白带都会变得比较透明，不仅可以拉丝看起来还会像鼻涕一样，但是个别女性透明的白带少，并且还很浑浊，这样是很难受孕的，所以建议这类的女性可以多喝一些水鱼汤进行改善。

注意事项

建议女性在饮食方面一定要以蛋白质丰富为主，同时还需要保持心情的愉快，避免忧虑。一旦出现明显不适时，应当尽快到正规医疗机构接受治疗。