拉肚子可以减肥吗

概述

现在减肥的招数层出不穷，尤其有一种说法是受到很多人认同的，就是拉肚子可以减肥，其实这种说法是错误的，拉肚子并不可以减肥，只是让人体内的水分排出，暂时的造成体重的减轻，并不能减少人体内的脂肪，而且这种方式的减肥不仅伤害身体还会很快的反弹回来，甚至加重肥胖，所以这种办法千万不可行，而且在遇见有些减肥药吃完后悔拉肚子的也一定要停止用药，可以选择节食或者是运动来减肥。

步骤/方法：

1 有很多人经过一场大病后，或者是腹泻后会发生体重的减轻，这让很多人认为拉肚子是减肥的好办法，会去购买通便的药物食用，但是真正的减肥需要让体内的脂肪被消耗掉，或者减少脂肪的堆积，但是拉肚子不能达到这个效果

2 对于减肥，很多人会病急乱投医，吃一些减肥药，而有的减肥药的副作用就是拉肚子，当面对这种时候，即使减肥有效，也应该立即停止，否则拉肚子会使得人体的水分以及营养物质流失，还会损害脾胃的健康。对人体危害非常大。

3 减肥的正确方式是调理饮食的习惯，同时还需要配合适当的锻炼，减少摄入，增加消耗，使得体内的脂肪能够减少，最终达到减肥效果，而且不会对身体造成不可逆的损害，在不知不觉中减轻体重。

注意事项

即使我们需要美丽的身材，也不可以拿自己的健康作为代价，在减肥的时候，要去正规的医疗机构咨询，不可以自己胡乱使用药物，现在很多劣质的减肥药都有副作用，使用要谨慎，最好还是选择自然健康的方式。