吃什么对胃好

概述

胃病一般都是因为饮食不节制、饮食上不规律导致的，胃病一般是无法治愈的，需要平时生活中的调养才可以，我患有胃病有两年多了，每次胃痛发作的时候真心是受不了，全身发热，没有任何的力气，严重影响了正常的工作和生活，以前只要胃痛就要吃止痛药来缓解，可是现在我打算要宝宝呢，也不想吃药了，想进行食补调养胃部，那到底吃什么才能对胃好呢。

步骤/方法：

1 在平时生活中应该多吃一些羊肉、狗肉等温热的食物，这些食物都具有养胃的效果，比较适合胃寒的患者，也可以多吃一些大蒜，大蒜具有消毒杀菌的作用，可以消除胃部的炎症，另外可以一吃一些枸杞、银耳、红枣、核桃等。

2 平时要养成良好的生活习惯，要少吃多餐，吃饭的时候吃七分饱就可以了，早晨尽量吃的好一些，可以喝点小米粥或者吃鸡蛋，晚上尽量少吃点，可以喝点容易消化的食物，比如面条，切记暴饮暴食。

3 平时吃饭的时候要有规律的一日三餐，要坐着吃饭，尽量不要蹲着或者站着吃饭，禁忌吃一些辛辣、油炸、腌制的食物，不要吃比较生冷的刺激强烈的食物，尽量不饮酒、不喝浓茶，多吃一些素菜和含有纤维素比较高的食物，比如：香菇和芹菜等。

注意事项

患者要保持精神上的愉快和情绪稳定，不要过于紧张。吃饭的时候尽量要做到细嚼慢咽来减轻胃肠的负担，早晨醒来要养成喝水的习惯，注意胃部的保暖不要受寒。