蜂蜜好处及作用是什么

概述

众所周知，蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜不仅具有减肥的功效，而且还能美容养颜，蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，蜂蜜对依稀额慢性病还有一定的疗效，经常服用蜂蜜的话对心脏病、高血压、便秘都会有一定的效果，蜂蜜中也含有很多人体中不可缺少的微量元素，所以是天然的美容保健品，特别受广大人们的青睐。那蜂蜜都有哪些好处和作用呢。

步骤/方法：

1 蜂蜜可以改善人体血液中的成分，可以促进心脑和血管的功能；蜂蜜对肝脏有一定的保护作用，能够促使肝细胞的再生；蜂蜜能够迅速的补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；蜂蜜具有润肠通便的效果。

2 蜂蜜具有消炎、润肺、止咳、祛痰的功效，每天坚持一勺蜂蜜的侯傲可以缓解慢性咽炎的作用。蜂蜜中含有的果糖成分，额可以促进酒精的分解和吸收，所以蜂蜜具有解酒的功效，而且还能够治疗头疼。

3 蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、钙等营养原来素，这些营养物质能够调节人体神经系统的功能，能够缓解精神紧张、促进睡眠。蜂蜜中具有抑制细菌生长的功能，可以治疗口腔溃疡和胃溃疡的疾病。蜂蜜具有抗氧化的作用，能够防止皮肤的衰老。

注意事项

蜂蜜虽然是好的营养品，但是很一些食物不能通吃，蜂蜜是不能和豆腐、韭菜一起吃的，不然容易造成腹泻，同时也不能和豆浆一起吃，容易妨碍葡萄糖的吸收。