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2016-01-12 11:57:41怀孕又被叫做妊娠,是从受孕到生产的一整个过程。怀孕最明显的症状就是会产生停经,但是并不是所有的停经都是由于怀孕所导致的。根据时间来区分,可以分为三个阶段,分别是前十二周的孕早期,十三周到十七周的中期以及十八周之后的晚期。早期的时候比较容易出现不适的症状,但是这些症状在三个月左右就会自动消失,因此不用过于担心。
1 怀孕六周还处在前十二周的孕早期,这个时候孕妇最有可能产生早孕反应。比如头晕乏力,食欲不振,畏寒,嗜睡甚至是晨起呕吐等等。因此孕妇的饮食一定要保证维生素等营养的摄入。
2 为了缓解食欲不振的现象,孕妇可以多吃新鲜的蔬菜和水果,颜色鲜艳的蔬果可以引起食欲同时也可以补充足够的维生素。在怀孕的前三个月最好就开始补充叶酸,并且一直持续到整个孕程。
3 由于孕妇可能会不喜欢过于油腻的食物,因此孕妇的饮食要尽量做到清淡但是富有营养。饮食的粗细均衡也十分重要,可以在主食中适当加入一些粗粮,比如黑米或是小米都是不错的选择,帮助消化吸收。
前三个月出现不适症状的时候,孕妇切忌随意使用药物,可能对腹中的胎儿产生不利影响。除此之外也要注意稳定情绪,保持良好的心态很重要。
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