怀孕6周吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

怀孕又被叫做妊娠，是从受孕到生产的一整个过程。怀孕最明显的症状就是会产生停经，但是并不是所有的停经都是由于怀孕所导致的。根据时间来区分，可以分为三个阶段，分别是前十二周的孕早期，十三周到十七周的中期以及十八周之后的晚期。早期的时候比较容易出现不适的症状，但是这些症状在三个月左右就会自动消失，因此不用过于担心。

步骤/方法：

1 怀孕六周还处在前十二周的孕早期，这个时候孕妇最有可能产生早孕反应。比如头晕乏力，食欲不振，畏寒，嗜睡甚至是晨起呕吐等等。因此孕妇的饮食一定要保证维生素等营养的摄入。

2 为了缓解食欲不振的现象，孕妇可以多吃新鲜的蔬菜和水果，颜色鲜艳的蔬果可以引起食欲同时也可以补充足够的维生素。在怀孕的前三个月最好就开始补充叶酸，并且一直持续到整个孕程。

3 由于孕妇可能会不喜欢过于油腻的食物，因此孕妇的饮食要尽量做到清淡但是富有营养。饮食的粗细均衡也十分重要，可以在主食中适当加入一些粗粮，比如黑米或是小米都是不错的选择，帮助消化吸收。

注意事项

前三个月出现不适症状的时候，孕妇切忌随意使用药物，可能对腹中的胎儿产生不利影响。除此之外也要注意稳定情绪，保持良好的心态很重要。

怀孕6周吃什么好

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