怀孕能喝绿茶吗

概述

怀孕期间的话最好是不要喝绿茶因为绿茶中含有的茶多酚，自己大脑的神经血管导致人处在一个兴奋亢奋的状态，从而会使胎儿在体内出现，窘迫或者是窒息的危险，一定要引起重视，在怀孕期间的话最好是喝温开水，不要喝茶，平时也要注意休息，特别是在怀孕期间一定要注意多晒太阳多吃一些水果蔬菜，一些五谷杂粮大豆类的食物，怀孕期间的话一定要定时的去医院做产检，

步骤/方法：

1 一定不要做一些过重的体力劳动不要有些剧烈的运动，以免引发胎儿流产，是可以多晒晒太阳房间要注意空气的流通，尽量不要去洗菜炒菜的场所，尽量不要去一些空气污染比较严重的场所，平时多注意休息，不要抽烟喝酒熬夜，

2 可以多吃一些燕麦片或者是多吃一些五谷杂粮大豆类的食物，坚果类的食物可以多吃些核桃仁杏仁瓜子都是对，对胎儿都是非常好的而且，可以补充胎儿的大脑，一定要定期的去医院做产检，学会数胎动观察胎儿在体内的情况，

3 不要太焦虑紧张，不要经常生气发火，不要太过于劳累心情要保持愉悦，平时一定要注意个人清洁卫生，勤洗澡，勤换内衣裤，一定要分开清洗不要跟别人的混在一起，在怀孕期间内分泌物会比较多

注意事项

定期医院做产检和做胎心监测平时一定要学会数胎动，心情要保持愉悦不要经常生气发火不要去一些人多空气质量比较差的场所，水都在晒太阳，