怀孕六个月注意事项

概述

怀孕6个月的时候，他基本上已经稳定了，但是还是要注意休息，可以适当的去一些户外空气质量比较好的地方走走可以有一个短途的旅游这样的话对大人也是有好处的，平时饮食一定要注意千万不要吃一些寒性的食物，小海鲜或者是海带这种寒性的，并且还点比较高的食物，尽量都不要吃，也不要吃一些比较容易上火的食物，像桂圆，不要多吃容易会造成上火，不要吃些桔子或者是荔枝，

步骤/方法：

1 6个月的时候可以有性生活，但是一定要注意性生活不要太剧烈，以免伤到胎儿，伤到胎气，平时的话一定要注意休息睡眠时间要充足，不要太劳累，不要经常抽烟喝酒熬夜，不要经常生气发火，这样都对胎儿比较不利的，

2 房间要注意空气流通要多开开窗户开开房门平时都去些酷爱空气质量好的地方走走，散散步，呼吸一下新鲜空气，对朋友沟通交流，不要整天躺在床上将的话也会造成心理上的抑郁，很容易造成抑郁症，所以说要引起重视，

3 平时多吃一些五谷杂粮大豆类的食物，多吃些坚果类的食物可以吃些核桃仁杏仁瓜子，黑米这些都是比较不错的而且对胎儿的大脑发育也是非常好的，而且还可以使胎儿的毛发很旺盛，平时一定要注意不要经常去外面吃饭，

注意事项

尽量在家里吃的清淡一点，少放盐少放味精定期的去医院做产检，要学会数胎动平时要多喝水多穿衣服，特别是在秋冬季节，不要让自己生病感冒，