怎样才能正确丰胸

概述

我今年已经有二十岁了，我身高一米六六，体重也很标准，有100斤，脸蛋也还可以，走在街上总是能有不少的男性回头看我，原本我一直都很自信的，可是最近这一年多的时间，总是有人说我的胸部太小了，如果胸部在大些就完美了，而我确实穿的胸罩一直都是最小号的，这么些年，胸部也没有见增长，现在因为胸部小的关系我都有些自卑了，那到底怎么样才能正确的丰胸？

步骤/方法：

1 市面上目前丰胸的方法较多，但是只有采取合适正确的丰胸方法，才能在自身健康不受到影响的情况下，有效的丰胸，首先建议女性可以采取锻炼的方法进行丰胸，首先，手掌贴地，双手间距于肩同宽，双膝着地。身体向下压，手肘弯曲，感觉胸肌用力，再回到步骤1，约做10次。坚持一段时间，即可看到效果。

2 此外，在每天的睡前以及泡澡的时候，是按摩胸部最好的时间，因为这时期身体代谢最为活跃，建议女性可以涂抹精油以及乳液，进行穴道指压，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道。

3 此外，想达到丰胸目的的女性，还可以经常饮用山药苹果汁，而操作方法也较为简单，直需要把苹果和山药粉一起放到榨汁机里打成泥，直接饮用即可。水果中丰富的维生素和膳食纤维配合山药的营养，不仅仅能丰胸，代替晚餐的话还能起到减肥的效果。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。