宝宝营养早餐食谱

概述

宝宝长大了，在饮食上不能只是吃奶类食物了，应该改变饮食方式，补充更多身体所需要的营养因素，在小宝贝满一岁的时候，就可以指定爱心食谱了。在一天之中最重要的是早上，尽量让宝宝在早上的时候进食营养，这样可以养成好的生物钟，对小宝宝的身体也很好。可以在网络上学习着做一些菜，主要以松软易于消化为主的。为了让宝宝更聪明，食物的选择很重要。

步骤/方法：

1 红豆泥羹，将红豆放入水中洗净，放入纯净水中浸泡一个晚上，也可以加一些莲子，小朋友体热适合，将红豆放入砂锅中煮热后小伙熬制一个小时放入莲子再文火熬制两个小时，美味营养的豆羹就弄好了。

2 肉糜羹，肉糜易于消化吸收，为了让味道好，选用全瘦的肉，洗净后放入锅中煮沸消毒，切碎放入绞肉机中弄碎，再放入锅中焖至全熟，为了均衡，可以加入胡萝卜和黄瓜，加入小麦粉。

3 长得大一些的宝宝，也就是均有咀嚼功能的宝宝可以做一些别的菜。番茄猪肝，将材料洗净切好放入锅中炒熟，加入调料。苹果土豆丝，苹果和土豆都切成细丝状，小火慢炒，加些苹果醋更好。

注意事项

宝宝的肠胃较为的脆弱，在调味品的选择上尽量减少，不要食用过硬的食物，在食物过后要休息，不要让宝宝练习走路。蔬菜要选用没有农药的有机菜，肉类以精细为主。