喝蜂蜜水会胖吗

概述

我今年已经有三十一岁了，在生孩子之前，我的身体状况一直也还算可以，但是自从生完孩子以后，也不知道是不是月子没有做好的关系，我的身体状况变差了很多，我经常会感觉到头疼乏力，有的时候甚至还没有什么食欲，这样的症状持续了好一段时间，所以我现在特别注意养生，想好好的调理身子，我听别人说蜂蜜水很好，那到底喝蜂蜜水会长胖吗？

步骤/方法：

1 喝蜂蜜水是不会长胖的，这主要是因为蜂蜜中所含的蔗糖只有百分之五左右，而蔗糖才是引起肥胖的关键，而蜂蜜中的葡萄糖和果糖都会被人体直接吸收，不会导致脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水是不会长胖的。

2 不仅如此，蜂蜜是一种天然的营养剂，而该营养物质不仅可以燃烧了人体能量中所需要维生素以及矿物质等。而人体在每日三餐中只要适当的加入一点蜂蜜，都可以避免脂肪在人体中累积，所以食用蜂蜜是不会使人发胖的。

3 而蜂蜜中还含有了非常好的解毒以及杀菌的功效，而这些功效可以把人体中累积的废物有效的排出体外，使人体中的新陈代谢得到改善，所以经常饮用蜂蜜水对于人体健康是非常好的。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。