米醋的作用

概述

我今年已经有五十一岁了，平时在饮食方面，我一直摄取辛辣刺激性的食物较多，不仅如此，我还有吸烟喝酒的习惯，所以这些年身体状况一直都比较一般，但是这也不影响我正常生活，但是最近一段时间，我的肠胃总是不舒服，有时候还有便秘的情况出现，这样的情况已经持续了好一段时间都没有改善，有人说我可以用食用醋治疗，那到底米醋的作用有哪些呢？

步骤/方法：

1 米醋是日常生活中较为常使用的调味品之一，而米醋中含有一定少量的醋酸成分，所以可使米醋口干，略带甜味，适用于蘸食或炒菜。研究表明人体常摄入米醋对预防心脑血管疾病有益。

2 而在烹调过程中适当的放入米醋，不仅可以起到杀菌的作用，同时还可以保持十五中的营养成分不会流失。在保健养生方面，不但可以醒脾开胃，增进食欲，促进唾液分泌和提高胃液酸度，促进脂肪、蛋白质和淀粉的分解，有助于消化吸收。

3 除此之外，人体如果适当的摄入米醋，还能起到有效的减肥，解毒，以及降压等作用，若使用米醋外敷，还能疗烧烫伤、关节炎、腋臭和癣。但是.对醋酸过敏者及低血压者应忌用。

注意事项

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。