苹果醋的作用

概述

我们都喝过苹果醋，苹果醋里面的醋跟我们平常做菜用的食用醋是不一样的。而苹果醋是苹果汁经过发酵而成的苹果原醋、再兑一些苹果汁等一些原料而成的一种饮品。苹果汁经过发酵的苹果原醋再加入苹果汁后就会使口味酸中有甜，甜中带有酸酸的感觉，这样既可以消解一些原醋的生醋味道，而且还带有果汁的甜香感，喝起来非常爽口。而且苹果醋还有一些保健养生、改善疲劳、美容养颜等等很多的作用。下面为大家讲一下它都有哪些作用。

步骤/方法：

1 苹果醋里含有一种叫做果胶的物质，它能够减少肠内不良细菌数量，从而帮助有益细菌繁殖，因而能起到肠道排毒功效。苹果醋还可以增强体力，因为它含有的多糖、钾离子、等能降低我们体内的酸性，可以缓解疲劳。内含丰富的锌元素，具有增强记忆力的功效。

2 苹果醋里含有大量的维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑增加白素，还可以抗衰老，迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。

3 苹果醋能提高我们身体的免疫力。苹果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。苹果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。

注意事项

虽然苹果醋的作用很多，但并不适合所有人。患有糖尿病、肠胃病、低血压、肾炎、急性肝炎、经期前2天～经期结束、孕妇、骨伤、风寒热咳的人群，均不可直接饮食。