直肠炎的食疗方法

概述

由于生活节奏加快，再加上工作上各种压力，让很多人都忽视了自身的健康，患上各种身体疾病，其中最常见的就是肛肠疾病。直肠炎是最典型患者最多的肛肠疾病之一。其主要症状为腹痛腹泻，消化不良，便秘腹泻交替，恶心呕吐等等。这些严重影响了患者的工作以及生活，带来了生理及心理上的不便和困扰。下面，我就介绍下比较简便的直肠炎的食疗方法。

步骤/方法：

1 病人应当注意休息，尽量饮食清淡，多吃营养丰富、无刺激性、易消化的食物，避免食用生冷刺激性和纤维多的食物，如孜然、芥末、芹菜、还要少食多餐，既能保证营养摄入又不会增加肠道负担。

2 应多补充热能和蛋白质、维生素等，以补偿因长期腹泻而导致的营养消耗、身体虚弱。下列食物可以适当多吃：瘦肉、鱼、鸡、内脏、白菜、番茄、苦瓜、苹果、红枣等。还可以多喝粥，喝粥对养胃补脾、调理肠道是很有好处的。

3 建议多做运动。现代人吃得多、动得少，也是直肠炎产生的重要原因。在保证基本睡眠充足，得到足够的休息后，可以多做一些舒缓运动。比如，慢跑、快步走、太极等，这些运动除了能增强身体抵抗力外，还能有效缓解直肠炎病症。

注意事项

饮食以清淡为主，每天也应当保持良好的心态，做到心情愉快。劳逸结合，保证充足的睡眠及充沛的精力。当然直肠炎的治疗除了上面说的食疗方法及各注意事项外，还应该去医院做检查，听取专业医师建议对症下药。