怀孕十六周应注意什么

概述

怀孕又被叫做妊娠，是从受孕到生产的整个过程。怀孕最明显的症状就是停经，需要注意的是并不是所有的停经都是由于怀孕所导致的。一般来说怀孕可以分为三个阶段，前十二周的早期，十三周到十七周的中期，十八周之后的晚期。早期的时候是比较不稳定的阶段，也是最容易出现不适症状的时候，但是在十二周左右不适的症状就会自动消失。

步骤/方法：

1 怀孕十六周属于十三到十七周的中期，这个时候孕妇一般不容易出现头晕乏力，恶心呕吐等不适的现象。十六周是一个逐渐稳定的状态，所以孕妇一定要保持情绪的平静，同时定期做好检查。

2 从怀孕的前三个月孕妇就要开始补充叶酸，并且最好持续整个孕程。在怀孕十六周的时候孕妇也要注意在平时的饮食中适当补充维生素和各种微量元素，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。

3 除了新鲜的蔬果，孕妇最好在每天的饮食中加入一到两个鸡蛋，补充蛋白质。由于十六周孕妇的状态已经趋于稳定，所以可以适当进行一些科学的锻炼，比如偶尔散步，多接触大自然和阳光。

注意事项

怀孕中的孕妇最好不要随意使用药物，有什么不适的要及时和医生家人沟通，尽量使用非药物的方式进行解决，同时要避免情绪大起大落。