香蕉蜂蜜减肥法

概述

蜂蜜是我们日常生活中常见的一种保健食物，许多女生都喜欢吃蜂蜜，蜂蜜很多疗效。在我们传统历史中蜂蜜也是一种药材之一，在现代社会中也是一种很重要的食品。蜂蜜的适应人群广，无论是小孩子还是大人或者是老年人都可以吃。对于一些爱美女性来说，通过吃蜂蜜来减肥是很常见的，而且蜂蜜加上其他食材效果更好。香蕉配上蜂蜜的减肥方法，也有许多。

步骤/方法：

1 香蕉蜂蜜减肥法大部分情况下是用在早餐的时候，用香蕉和蜂蜜代替早餐能够保持身材，同时能够给人体提供必要的营养，值得建议给广大女性，具体做法也很多，最简单就是直接用香蕉沾蜂蜜吃。

2 香蕉含有丰富的维他命B1、B2、钾、镁、膳食纤维、血清素、植物营养素、酶。其中的维他命B1、B2具有促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳的作用。钾则具有促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿的作用。

3 香蕉蜂蜜减肥法能够补充充足的水分，改善体内水循环，摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维，摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康，富含的酶可以活化人体代谢功能。所以是有不错效果的。

注意事项

减肥方法有很多，香蕉蜂蜜减肥法只是其中一种。无论香蕉还是蜂蜜都是不错的减肥食材，搭配上其他有利于减肥的食材效果更好，事半功倍。爱美女性可以试试。