柠檬蜂蜜水的功效

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2016-01-09 11:32:35
概述

最近办公室很多的女性都再喝柠檬蜂蜜水,昨天我也试了试味道还蛮不错的,甜甜酸酸的,同事说柠檬蜂蜜水的功效蛮多的,不仅对身体没有副作用,而且还具有美容养颜、减肥的功效,所以现在受很多办公室白领女性的喜欢,我光知道喝蜂蜜水是可以改善便秘症状的,而且柠檬里含有丰富的维生素c可以让女性皮肤变得白白嫩嫩,但是还真心不知道柠檬蜂蜜水有什么作用呢。

步骤/方法:

1 柠檬蜂蜜水是一种冬天和夏天都能喝的饮品。柠檬中含有大量的维生素,还有丰富的有机酸,有很好的抗氧化的作用,柠檬还有一定的美容效果,里面含有的维生素可以有效的美白和抗衰老。

2 蜂蜜中含有大量的对人体有利的营养物质,蜂蜜可以有效的促进肠道的蠕动,有利于人的毒素排出,对于便秘和减肥的人都有一定的帮助。蜂蜜还可以有效的帮助人们美容养颜,对人体的帮助非常大。

3 柠檬蜂蜜水的制作方法非常简单,将柠檬切片,放入瓶中,每层都要涂抹蜂蜜,然后放入冰箱,喝的时候拿出一片,根据个人的喜好加入一些蜂蜜,用温开水冲调,千万不要用开水冲,开水会破坏蜂蜜的营养成分。

注意事项

柠檬蜂蜜水虽然非常好,但一定要适量,不要过多的饮用,女性在经期的时候最好不要喝,以免腹痛,痰多,伤风感冒的人群也尽量不要食用。

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