一周蜂蜜减肥法

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2016-01-09 14:00:08
概述

肥胖常常都是由于体内的脂肪过多堆积,新陈代谢的功能缓慢造成的。一周蜂蜜减肥法,就是利用蜂蜜优秀的解毒分解效果进行减肥的。它能够沉积在肠胃内的多余物进行分解从而顺利排出体外,促进全身新城代谢加快,从而使得脂肪燃烧。蜂蜜的糖分能给人体补充一定的营养,作为食物可以缓解饥饿感,接下来,就让我们从更加细微的角度来了解一下吧。

步骤/方法:

1 因此一周蜂蜜减肥法具体操作方法就是,第一天,只喝蜂蜜为主,可以泡蜂蜜茶喝。早上一杯蜜糖水,蜂蜜绿茶两杯,再加一勺蜂蜜。下午,两勺蜂蜜。下午的时候肠胃就开始加快蠕动了,晚上就会出现排便现象。

2 如果开始不习惯饿的时候就喝一勺蜂蜜。第二天,仍然是蜂蜜绿茶早餐,午餐可以变花样加点薄荷,晚餐可以制作蜂蜜红茶。第三天也按这样的情况检查,同时加点玫瑰花茶,检查到第四天,体重已经开始下降。

3 这最后三天,可以简单的喝些粥或者其他容易消化的食物。一周之后体重会减少许多。但是这些都需要我们去坚持,任何减肥方法就必须要坚持,这其中不能够有所松懈,一周蜂蜜减肥疗法,前三天检查以蜂蜜饮料为主。

注意事项

饿的时候直接食用蜂蜜,后三天适当加些食物。通过这种方法,一周下来,至少能减掉三到四斤的体重。希望大家根据自己的实际情况来进行。

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