吃什么东西能下奶

概述

老婆刚刚生完双胞胎，可是奶水却不够，听医生说母乳是喂养孩子最好的营养品，有的说可以通过给母乳按摩才能更好的下奶，可是老婆承受不住疼痛就停止了按摩。前几天听别人介绍进行中药催奶，可是是药三分毒，担心老婆吃了之后药物会通过母乳流进宝宝的体内，会造成孩子生长发育不利。感觉现在食补催奶应该是最安全的催奶方法了，那吃什么才能下奶呢。

步骤/方法：

1 下奶一般是指产妇生出孩子以后，乳汁分泌的过程被称为下奶。也有的是因为产，奶水不足，而采取的物理按摩，营养补充，药物治疗等方法促使乳汁分泌的行为，也称为下奶。母乳对孩子的生长是别的物品无法取代的。

2 孕产妇可以使用一些奶稻来促进下奶。奶稻是纯天然的食物，是催奶，增奶最安全最有效最快捷的方法之一。奶稻是纯天然的食品。百分之百纯稻谷产品，没有任何化学成分的添加。是实现母乳喂养的最佳选择。

3 产妇在生活中可以适当的使用一些花生，丝瓜，豌豆等产品。还可以使用一些催乳汤。比如说花生炖猪脚，鲫鱼汤，山药炖母鸡汤，清炖乌鸡汤，等等都是非常有营养的食物，对产妇的下奶有很好的帮助。。

注意事项

产妇不要食用麦乳精等含有麦芽的是饮品。有可能会导致回奶的症状。产妇的生活中可以适当的吃一些比较有营养的食物。不要吃辛辣的刺激性食物。不要吃含盐量高的食物。