吃什么水果败火

概述

水果是我们日常生活中主要的食品之一，有许多人都喜欢吃。那么，你知道水果的作用吗？有许多的水果是具有败火的作用的，比如梨，它不仅可以清热解渴，还能够润肺、止咳等等；比如葡萄，它不仅能够滋养肝肾，还能够通利肠胃;再比如柿子，它能够护胃养肺，还能够清除邪火，有除热利肠的功效等等，当然还有一些水果是不宜多吃的，像榴莲啊、橘子啊、荔枝啊等等吃多了都是比较容易上火的。下面我们就来具体的介绍一下。

步骤/方法：

1 首先是，梨：梨具有鲜嫩多汁的特点，是许多人都爱吃的水果。而且它对于我们的身体还有很多的益处，比如它能够清热去火，还能够生津液、去燥气，还有就是促消化、增食欲，以及能够使我们的肺与支气管得到很好的滋润等等。

2 其次是，葡萄：葡萄具有味道甜美的特点，其中还含有丰富的葡萄糖，对我们的身体也是大大的有好处的。它不仅能够滋肝养肾，解渴润筋，还能够使我们的眼睛更加的明亮，还可以通利肠胃，去身体之火气等等。

3 再就是，柿子：柿子之所以味美是因为它所含有的维生素以及糖的量比一般的水果都要高，因此它也极具养分。它不仅能够护胃养肺，还能够去除我们的体内的燥火，经常的食用更是能够止咳、补虚、除热、利肠等等。

注意事项

喜欢吃水果的朋友一定要注意：水果是多种多样的，有些水果对于去除我们体内的燥火是很有好处的，但是也有有些水果吃了不仅不会败火，还会使身体上火，所以吃这些容易上火的水果的时候一定要适量。