哈密瓜的热量

概述

哈密瓜是我们经常吃的水果，那么很多朋友都会问哈密瓜当中的热量是多少呢？因为哈密瓜是比较香甜的，不少的人都会非常喜欢吃哈密瓜。那么对于现在减肥的美女们来说，哈密瓜的热量会不会太高呢！？吃多了会不会容易长胖呢？这些问题都是爱美的美女们所担心的一个问题。为此我们就号蜜瓜的热量是否是很高的这个问题来进行分析。

步骤/方法：

1 哈密瓜也被称为是甜瓜和甘瓜，他在维吾尔族当中被称为是库洪，它的味道是比较甜的，那么哈密瓜的形状也是分为圆形和椭圆形，或者是长棒形的，瓜皮的颜色一般是白玉色的，它的热量只有34卡。

2 哈密瓜的口味是非常的具有特色的，他是比较脆的，那么有的哈密瓜也是比较棉的，而且是多汁的，我们在食用哈密瓜的时候，会感觉到哈密瓜是具有甜如蜜的表现，它的含糖量只有20%。

3 哈密瓜当中的营养物质是非常高的，瓜肉的含糖量占有15%，而且还含有着一定的蛋白质和脂肪，还有这一些的微量元素，我们在食用哈密瓜的时候，他能够帮助我们肠道以及肝脏进行系统的活动，能够加强消化。

注意事项

相信很多减肥的女性朋友会发现哈密瓜的热量并不是非常的高，那么这种情况下不会影响到我们正常的减肥计划，所以爱美的女性朋友可以去食用哈密瓜。