海带豆腐汤的功效

概述

我今年已经有二十六岁了，平时在饮食方面我比较挑食，感觉不好吃的食物我一口都不会吃，所以这么些年我都很瘦，都胖不起来，直到前段时间我结婚了，现在婆婆都住在我们家里，所以每天都是她在煮饭，我婆婆特别喜欢煮海带豆腐汤，基本上三天二头都会煮一次，我吃都快吃腻了，可我婆婆说这个汤很有营养，那到底海带豆腐汤的功效有哪些呢？

步骤/方法：

1 首先，海带豆腐汤可以有效的预防乳腺癌的发生，这是因为海带中含有丰富的碘，该营养物质可以使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

2 此外，还有很好的降血脂的作用，这是因为海带中所含有大量的食物纤维，这些营养物质可以清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，从而起到了降低血压和降血脂的功效。

3 而豆腐中所含有的皂角苷营养，不仅可以有效的防止过氧化脂的产生，从而就能够有效的促进脂肪分解，使减肥事半功倍，所所以海带豆腐汤，不仅可以起到减肥的作用，甚至还有助于身体中的排毒。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要坚持固定的安排时间进行锻炼，并且每三餐的饮食一定要合理进行安排，避免摄取高热量和高脂肪的食物。