海苔是什么

概述

海苔其实也是紫菜，但是紫菜并不一定就是海苔。那么海苔主要是一种经过处理之后添加了一些油脂和盐分以及其它的调料。当中富含着一定的b族维生素，而且它是一种浓缩了的紫菜。我们在食用海苔的时候都会感觉到他是非常清脆的，能够入口即化。经常的吃海苔当中富含着一定的维生素c和维生素a以及维生素e，是我们人体所需要的一种食物。

步骤/方法：

1 很多朋友都会把海苔认为就是紫菜，其实海苔都是紫菜做的，但是紫菜并不一定全都是海苔。紫菜主要是一种生长在水下，能附着在岩石上的一种植物。是海中一种藻类的生物的统称，也是能够吃的。

2 紫菜主要是我们用肉眼就能够见到的一种多细胞的生物，经过加工之后，它就成了一种刚海台，那么干海苔主要是加工后制作出来的是一种适合播放的也能够直接食用的一种食物，还有一种是烤海苔，是二次经过加工的。

3 海苔的好处是非常多的，它具有一定的保健作用，它能够起到抗衰老和降血脂的功效，而且经常的食用海苔能够去补充我们的藻胆蛋白，它是具有一定的降血糖和抗肿瘤的功效。能够起到延缓衰老的作用。

注意事项

我们上面所说的是海苔是什么？那么我们在食用海苔的过程当中好处是非常多的，在中医当中还他还是能够清热和化痰的，在夏天的时候，经常的食用海苔能够消暑热。