海带排骨汤的营养

概述

老婆怀孕5个多月了，前几天带着老婆去医院查营养元素的时候，发现缺东西，而且老婆都怀孕5个多月了，体重才90斤左右，医生说老婆的体重属于偏瘦的，需要多补充营养才行，可是老婆现在吃什么也吃不下去，我也很是愁的慌，前段时间听朋友说可以喝点排骨汤来增加营养，最近老婆也喜欢吃海带，我想给老婆做海带排骨汤来补充营养，但是却不会做，想知道海带排骨汤的营养价值。

步骤/方法：

1 海带排骨汤，是一道非常有名的浙江菜。因其营养价值非常高，非常容易做，对人体有很好的帮助，深受人们的喜爱。海带排骨汤应该做到肉烂脱骨，海带滑烂。算是最好的。味道非常鲜美。

2 海带中含有大量的维生素和矿物质。海带中含有的碘钙镁铁钾，钠等，都对人体有非常大的帮助。海带中的钾对身体热量的消耗和新陈代谢有很大的帮助。减肥的人也适合吃一些。食用海带也是人类补充碘的手段之一。

3 排骨是人们很容易买到的一种食物。排骨中富含有蛋白质等物质，同时也含有钙质。对人体的帮助也非常大。因为海带和排骨的营养价值都非常高，所以对孕妇也有一定的帮助，非常有益。

注意事项

在人们的日常生活中食用海带一定要适量，不可把海带当成主菜天天吃。过多的食用海带对身体没有任何好处。人们应该积极参加锻炼，强身健体养成良好的习惯。