枸杞子有什么功效

概述

枸杞子属于枸杞的成熟果实。枸杞子里面含有丰富的维生素以及钙、铁还有胡萝卜素等营养物质，枸杞子具有明目的作用，在医学上会选用枸杞子来治疗肾阴亏虚和气血肝血不足的症状，总结起来枸杞子的功效和作用主要有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、调节血糖血脂、降血压、提高视力和呼吸道的抗病能力，还有滋阴补阳，滋润肌肤和美容养颜的作用，枸杞对人体的健康有着十分重要的意义。

步骤/方法：

1 枸杞子的主要成分是枸杞多糖，枸杞多糖属于水溶性多糖，这种成分对于提高人体的抗病能力以及拟制细胞的突变还有肿瘤的生长都有很好的作用。另外枸杞多糖还具有明显的细胞吞噬功能，有助于提高淋巴细胞的增殖能力。

2 枸杞子还具有抗辐射的作用，它可以抗Y射线的辐射，保护机体，所以可以作为辅助药物来配合放疗，从而达到抗击肿瘤的作用，它还可以减轻放疗给患者带来的副作用，从根本上提高患者机体的各种免疫力。

3 枸杞子能够调节血脂，降血脂，降血压，降血糖，调节代谢功能，预防心脑血管疾病，另外枸杞子的明目功效是大众普遍皆知的，这是因为枸杞子里含有丰富的胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A再生成黄醇来保护视力。

注意事项

枸杞虽为滋养品，但是食用不能过量，从食补的角度来说，每天食用枸杞以15克-20克为佳，如果作为药用的话，则最多也不要超过30克，请各位朋友根据自己的实际情况进行选择和使用。