乳腺炎怎么预防

概述

乳腺炎属于一种比较常见的外科疾病，一般发生在初产妇身上。乳腺炎的高发期是孕妇生产后的第一个月到第二个月之间。乳腺炎的发病机理就是患者的乳头发生皲裂，而导致细菌从乳头入侵人体的乳腺组织，就容易导致人体产生乳腺炎。乳腺炎就是乳房的急性化脓性感染，患者的乳头会产生红肿疼痛的状况，还会伴随着人体发热的产生。那么，乳腺炎该怎么预防呢？

步骤/方法：

1 当妈妈刚刚生产完，一定要注意保持乳头的洁净与干燥，要学会正确的喂奶姿势，在喂奶时不要用手指去挤压自己的乳房。让宝宝养成正确的吮吸姿势，以免乳头被咬破，造成细菌感染。

2 妈妈们在生完宝宝后不要吃辛辣油腻的食物，不要吃容易上火的食物，要多吃帮助消化，清热解毒的食物。注意不要吃太咸的食物，以免导致人体的乳房胀大并产生疼痛感。乳房感到不适时可以热敷。

3 要注意自己的身体状况，每个月都对乳房进行检查，减少疾病发生的可能，每天都进行适当的运动，来增强人体的免疫力。注意保持健康的饮食习惯，多吃富含纤维素的食物，少吃油腻的食物。

注意事项

平时注意保持自己的乳房卫生，定期对自己的乳房进行检查，同时注意进行适量的运动。平时注意保持自己的饮食健康，少吃脂肪含量很高的食物，多吃富含纤维素的食物。