含钾高的食物

概述

我今年已经有三十一岁了，早些年的时候我的性欲一直都比较高，所以经常发生性关系，时间一长身体就开始出现了不舒服的感觉，一开始也觉得没什么，但是最近一段时间不知道怎么回事，我就开始出现不舒服的情况了，不仅性欲下降了不少，甚至排尿还有些异常，后来到医院检查后发现是患有了前列腺炎，医生说要多吃含钾高的食物，那到底含钾高的食物有哪些？

步骤/方法：

1 含钾高的食物，首先有桂圆，桂圆属于热性较高的食物，其中含钾以及含糖水化合物都较高，并且，桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。对于病后需要调理的人极为有利。

2 此外，海带也属于含钾高的食物，不仅如此，海带本身还有含碘，在日常生活中经常食用海带能够起到降血清胆固醇的作用。并且还能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，防治高血糖。

3 而菠菜不仅含有了丰富的营养，甚至还富含钾等微量元素。所以菠菜也是一款非常好的食疗食物。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效。日常食谱中含钾量比较高的蔬菜还有油菜、韭菜、番茄、香菇等。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要坚持固定的安排时间进行锻炼，并且每三餐的饮食一定要合理进行安排，避免摄取高热量和高脂肪的食物。