脚踝骨折后吃什么好

概述

我是一名在东北上大学的大一的学生，因为家是南方的，第一年冬天待在东北，看东北的雪下的很大，玩儿雪打雪仗都很好，对我来说很有吸引力，所以就前今天晚上下晚课就约同学们一起在操场玩儿打雪仗，可能玩儿得太开心，追赶跑的时候一个朋友不小心跌倒了，跌倒的过程中摔得比较严重脚动不了了，大家赶紧送他去了医院，然后医生说是脚踝骨折了，在这里想问一下大家，骨折吃什么能够帮助痊愈？谢谢了。

步骤/方法：

1 同学你好，据你上述所说，你同学脚摔的动不了，又加医生所说可见是很严重的骨折，建议在此期间不要随意乱动，需要静养休息，俗话说伤筋动骨一百天，伤骨不是好的快的疾病，不像平时的感冒，所以一定要静养。

2 同时注意合理的饮食，尤其是多吃有营养的食物，骨头都是钙质，多吃富含钙和高蛋白的食物，如果对海鲜不过敏要吃海鲜，可以喝鱼汤鸡汤，喝牛奶吃鸡蛋。补充营养对骨骼的愈合很有帮助的。

3 同时注意合理的饮食，不要吃辛辣、生冷和过于油腻的对我们的身体有刺激的食物，这样不仅不会利于骨骼的痊愈还会影响骨骼痊愈的速度，所以建议你朋友在养伤期间一定不要吃过多垃圾食品，同时注意一定不要抽烟喝酒。

注意事项

综上所述，你应该注意饮食，要有健康的饮食习惯，忌辛辣油腻，多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时保持身心的愉悦，以上只是我个人的建议，你还应该去正规的医院看看，在这里希望你早日康复。