脚踝骨折后怎样恢复得快

懵懂的兔子 分享 A-100%A+

2016-01-05 21:07:58
概述

前一段时间,在夜里下楼的时候,不小心一脚踩空,结果将踝骨给崴着了,开始觉得没有什么事,但是一拍片子,脚踝骨骨折了。后来骨折的地方就特别的疼,现在已经请了假在家里修养。都说伤筋动骨一百天,可是也不能无限期地将假给请下去吧,就想着赶快将病给治好。那么脚踝骨骨折之后怎么做才能恢复得更快呢,下面我们来介绍一下经验,希望给骨折的人一些帮助。

步骤/方法:

1 首先,不论是什么骨折,一定要看骨折的程度,如果出现了粉碎性的骨折,一定要用钢板来做内部固定,一般的骨折要做外固定,等到一个月这后才可以慢慢地下去行走,但是之前一定不能动。

2 其次,除了休养之外,骨折的病人要吃一些活血化瘀的药物,像那些跌打丸什么的,可以促进骨骼的生长,促进骨痂的愈合,如果不吃药让它自然地愈合的话,会慢得多,所以吃药是必不可少的。

3 另外,饮食上病人一定要吃一些补钙的食物,比如那些骨头汤、鱼汤和鸡汤等,吃得营养越好,骨骼生长得越好,因为骨头的生长需要很多的营养。如果营养跟不上,那么骨折恢复得也会比较慢一些。

注意事项

骨折的病人因为行动不便,所以肠胃蠕动就会减缓,很容易造成便秘的发生,病人要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,像是芹菜、香蕉等,避免便秘的发生。

猜你喜欢