早泄的自我治疗方法及吃什么好

概述

我患有早泄的毛病已经有一年的时间了，我是和我的妻子结婚以后发现的我有早泄，开始的时候我并不知道我原来也是早泄患者，但是因为妻子性格比较温顺，所以也并没有对我表示过强烈的不满，只是有时候会抱怨，但是后来我通过自我治疗加上饮食治疗，现在我已经告别早泄了！那早泄得自我治疗方法以及吃什么好呢?在这里我把最真实德经验分享给大家！

步骤/方法：

1 医生告诉我们说早泄是指性交时间短，造成早泄的原因有很多，早泄不仅会造成男性的自卑，还有可能导致夫妻不和，其实只要在生活中我们养成良好的习惯，是完全可以改善早泄的！

2 其实身体素质差过度疲劳也是引起早泄的一个重要原因，所以要想治疗早泄，首先不要过度疲劳，学会劳逸结合，不要只沉浸在工作中。平时也要多加强体育锻炼，同时就能增强自身的身体素质。

3 其次，良好的心态也是治疗早泄的一个方法，这样才能更好的治疗早泄！患者平时也可以多吃些韭菜，腰子等食物，这些都是可以壮阳的食物，食物治疗这对你的早泄有很好的作用。

注意事项

值得一提的是，长期手淫会导致早泄，所以早泄的患者一定不要手淫，并且妻子一定要多多鼓励丈夫，让丈夫拥有信心，相信这样你很快就会摆脱早泄！