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2016-01-05 13:46:18怀孕也被成为妊娠,怀孕最明显的现象就是停经,需要注意的是并不是所有的停经现象都代表者怀孕。怀孕一般被分为三个周期,早孕期的时候也就是前十二周,可能会有一些头晕乏力甚至是恶心呕吐的情况。随着时间的流逝,在十二周以后不适的症状就会慢慢有所好转了。怀孕是从受孕到生产的一系列过程,孕妇在这个过程中要注意营养的补充。
1 如果月经停止了,就有可能是由于怀孕所导致的。但是还是要去正规的医院机构进行检查,孕妇一定要定期到医院进行产检,确定胎儿的状态是否良好。怀孕的人一定要保持情绪的稳定。
2 除了定期的检查,孕妇在平时的饮食中也要适当增加一些营养,可以在每日饮食中加入一两个鸡蛋,补充蛋白质。同时新鲜的蔬菜水果含有丰富的水分和各种维生素,也是不错的选择。
3 怀孕中的女性一定要保持生活的规律,比如睡眠时间和质量一定要保证,有什么不适的症状要及时和医生家人进行沟通。饮食的调理之外也要适当补充叶酸和一些微量元素,适当锻炼。
孕妇在早期的时候可能会食欲不振,这个时候可以食用一些颜色鲜艳的蔬果,有助于开胃,比如西红柿或者是黄瓜都是不错的选择,补充营养的同时也可以帮助吸收。
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