针灸减肥有用吗

概述

由于饮食结构发生了变化，现在生活中有很多的胖子，不但是成年人，一些小孩子也变成了胖子，尤其是对于女性来说，肥胖影响身心健康，所以很多人尝试了很多的减肥方法，针灸减肥主要通过对人体穴位的刺激，从而促进新陈代谢、调节机体功能，达到有效减肥，受到很多肥胖人的青睐，那么针炙减肥真的有用吗？下面就一起看看吧！

步骤/方法：

1 针炙是我国中医的医疗手段，针炙减肥，是目前最安全、最健康的减肥方法之一，通过针炙可以抑制胃肠蠕动，减少饥饿感，少吃东西，另外也可以促进身体代谢，加快脂肪的分解和燃烧。

2 虽然针炙有一定的减肥作用，但是患者也要控制平时的饮食，在治疗期间，最好不要吃辛辣、油腻、煎炸等食物，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，多吃点燕麦、玉米、小米等粗粮，有助于减肥。

3 在针炙减肥期间，患者可以适当地作一些身体锻炼，比如打球、游泳、爬山、瑜珈、散步、慢跑等，帮助你消耗掉体内多余的热量和脂肪，让你健康的减肥，而且还能提高身体的体质。

注意事项

针炙需要一定的专业人士进行，所以最好选择正规的医院进行针炙，避免给你的身体带来伤害，另外也要进行一些辅助的运动和科学的饮食。