脚骨折吃什么好的快

概述

骨折指的是人体的骨头结构发生部分断裂或者全部断裂。骨折患者骨折部位会感到肿胀，疼痛难耐，同时还会产生内出血的状况。产生骨折的原因很多，主要原因是直接的碰撞所引起的骨折，比如打球，跑步时产生肢体上的磕碰，就容易引起骨折的产生。间接的扭伤也有可能导致人体骨折。但是不良的生活习惯也有可能导致人体骨折。那么，脚骨折吃什么好的比较快呢？

步骤/方法：

1 首先，骨折患者一定要注意少吃辛辣油腻的食物，容易加深体内的炎症而导致骨骼难以愈合。患者平时应当多吃富含维生素和钙的食物，比如胡萝卜，西红柿，蘑菇等，帮助骨骼的增生。

2 患者平时应当注意不要抽烟喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需维生素的同时还能促进骨骼的愈合。患者平时要注意不要吃海鲜，羊肉等发物，会加重体内的炎症而导致难以愈合。

3 患者平时可以吃一些粗粮食物，比如黄豆，玉米等，其中含有丰富的纤维素和人体所需营养，帮助人体的愈合。可以多吃牛肉，羊腰等，对骨骼的愈合都有帮助，患者应当多吃来帮助人体愈合。

注意事项

骨折患者应当注意保持良好的作息时间，长时间熬夜对身体机能是很不好的，不利于骨骼的愈合。少吃辛辣油腻的食物，不要抽烟喝酒，进行适当地康复锻炼，帮助骨骼早日愈合。