打呼噜是怎么回事

概述

打呼噜是怎么回事？引起打呼噜的原因很多，多数原因是由于人过于疲劳，造成呼吸急促，另外大量饮酒也容易造成打呼情况，对于这些原因只要保持充分休息，少饮酒就能够明显改善。还有一部分原因是因从小养成的不良呼吸习惯，有些人习惯用嘴呼吸，而不是用鼻呼吸，这也容易造成在睡眠时出现打呼，另外这种呼吸习惯更不卫生，下面我们具体来看一下。

步骤/方法：

1 另外还有睡眠姿势不良造成的打呼现象，如有些人喜欢趴着睡，这很容易造成呼吸不畅，从而出现打呼，这种睡眠姿势危害也很大，对心脏和呼吸系统都会造成不良，另外睡眠时把手放在胸前也容易造成打呼。

2 危害更大的是鼻部疾病问题，如鼻炎，鼻息肉问题，这样的患者在睡眠时会造成呼吸不畅，从而引起打呼，甚至会出现呼吸暂停，危害更大，尤其是对于老年人和儿童的危害更是非常大。

3 儿童打呼对身体发育影响很大，儿童在睡眠时正是长身体的最佳时期，因打呼等问题，往往会影响其正常的发育。而老年人因机能下降，出现打呼危害也非常大，甚至容易造成猝死等情况发生。

注意事项

以上就是打呼的原因，从以上也可以了解到，经常性的打响对身体危害是蛮大的，因此如果经常打呼，一定要打到原因，然后对症对解决，如果是因疾病问题，要及时去治疗。