打呼噜的危害_健康经验_快速问医生

概述

很多人睡觉时都会打呼噜，这是一种很常见的现象，而且有些人认为睡觉打呼噜是睡得香的表现，但是你知道吗，有的打呼噜可能会诱发一些心脑血管疾病，影响你的身体健康，打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,大多数人认为这是司空见惯的,也没有引起重视，其实打呼噜是健康的天敌，那么打呼噜对身体都有那些危害呢？一起来看看吧！

步骤/方法：

1 睡觉打呼噜不仅会影响别人的睡眠，而且对自己的身体健康也有很大的影响，打呼噜会造成睡眠呼吸反复暂停，诱发高血压、心肌梗死、心率失常、脑血管疾病，甚至还有可能造成猝死。

2 睡觉打呼噜的原因很多，有的是因为过度劳累、有的是因为肥胖、一些咽喉疾病也可能会引起打呼噜，睡姿不正确也会打呼，所以患者要明确病因，然后进行对症治疗，早日恢复健康。

3 睡觉打呼噜最好采取侧卧位，不要仰卧，另外如果是疾病引起的要及早进行治疗，如果是因为肥胖引起的要积极地减肥，平时也要注意饮食清淡营养，不要吃过于油腻辛辣等刺激性食物。

注意事项

如果你的身连有人睡觉打呼噜，要提醒他及早检查和治疗，尤其是患有高血压或脑血管疾病的人，这是非常危险的，不但影响身体健康，甚至会诱发猝死。

打呼噜的危害

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