脂肪肝吃什么好

概述

从上个月开始吃完饭之后，就觉得腹部胀痛的难受，就感觉有些消化不良似得，吃完饭就会出去运动一会，还是不行，有时还会感觉到腹部隐隐作痛，刚开始也没有太注意，还吃了一些利于消化的药物，可是前段时间发现腿部和脚部都有些虚肿了，全身没有力气，走路都飘飘忽忽的，家里人也发现我有些不正常了，后来带着我去医院做的检查确是脂肪肝，医生开了药物，而且还嘱咐我饮食上应该多注意，那么患上了脂肪肝饮食方面应该注意什么呢。

步骤/方法：

1 脂肪肝的患者在生活中应当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多食用一些含有蛋白质比较丰富的食物。比如说鸡蛋牛奶瘦肉等等。蛋白质可以有效的改善肝脏的功能，促进肝细胞损伤的修复与再生。

2 患者在生活中还应该适当的补充维生素和矿物质。维生素可以对肝脏的解毒有很好的帮助，也可以提高人体的抵抗力。在医生的建议下适当的补充一些脂肪类的食物，可以有效地保证人体必须的热量。

3 脂肪肝的患者还应该适当的吃一些含有食物纤维的食物。可以保证患者的大便通畅，防止患者便秘，对脂肪肝患者有一定的帮助。脂肪肝患者在生活中应当不要吃辣椒等过于辛辣辣的食物，也不要吃过于油腻的食物。

注意事项

脂肪肝的患者在生活中一定要注意脂肪类食物的摄入量。生活中保持良好的心情。经常休息做适当锻炼，及时的去医院治疗养成比较良好的生活习惯，对身体健康有非常好的帮助。