金桔的营养价值

概述

我妹妹今年已经有二十岁了，今年四月份的时候怀孕的，因为以前她身体状况就不是很好，所以我们都很担心她以后生的小孩子身体状况会不理想，所以在饮食方面，我们都特别的注意，就怕她和胎儿会受到影响。最近天气比较热了，我妹妹也开始变的很烦闷起来，吃什么都没有胃口，所以就想多吃一点水果来解暑一下，那到底金桔的营养价值有哪些呢？

步骤/方法：

1 金桔中含有了非常丰富的维生素A的营养成分，所以可以有效的预防皮肤中色素的城店，并且还可以增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃等。

2 此外，金桔中还富含了维生素C的营养，该营养可以有效的维护人体中的心血管功能，并且防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴。

3 而食用金桔时是可以果皮和果肉共同食用的，所以人体在食入了金桔后可以感觉到润津和满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。不仅如此，金桔还有很高的药用价值。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。